Дієтологіня назвала простий продукт для зміцнення серця та судин

На думку дієтологіні, такий простий продукт як печериці дуже корисний для зміцнення серця та судин.

У своєму Instagram дієтологіня назвала перелік корисних властивостей простого продукту: Дієтолог констатувала, що печериці містять білок, витамини групи B і С, нікотинову та фолієву кислоти, найважливіші мінерали – кальцій, фосфор, калій, залізо.

“Ці елементи позитивно впливають на роботу серцево-судинної та центральної нервної систем, зміцнюють кісткову тканину, благотворно впливають на кровотворення”, – повідомила медикиня.

Вона нагадала, що гарні свіжі гриби повинні бути пружними, білого кольору, іноді з рожевим або бежевим відтінком, без темних плям, з матовою шляпкою та цілісною плівкою під нею.

Вживати печериці дієтологіня радити у поєднанні з кашами, м’ясом, овочами.