Дієтологіня відзначила особливу важливість мінералів у справі схуднення та поділилася простим вирішенням проблеми. На думку фахівця, зробити фігуру стрункішою ефективно допомагає калій.

Дієтологіня поділилася простим способом швидкого схуднення. Він у тому, щоб вживати достатньо калію.

“Скинути зайві кілограми можна тільки в тому випадку, якщо організму вистачає вітамінів та мінералів, які беруть участь у ключових біохімічних процесах – спалюванні жиру та виведенні зайвої води”, – пояснила фахівчина.

Лікарка зауважила, що калій сприяє схудненню саме завдяки своїй властивості активізувати виведення надлишків води з організму через сечовидільну систему та шкіру.

«При надлишку рідини проведення нервних імпульсів по нервних шляхах утруднюється, ми стаємо в’ялими та апатичними, шкіра – пухкою та тьмяною», – нагадала медикиня.

У той же час, каже вана, сам калій також виходити з організму разом з водою. Тому його запаси в тілі повинні регулярно заповнюватися. Простий спосіб отримувати важливий для схуднення мінерал – різноманітно харчуватися.

“Калій є майже у всіх продуктах рослинного походження. Найбільше – у квасолі, мигдалі, куразі, какао, морській капусті, шпинаті, зелені, броколі, картоплі, вареному чи запеченому. У тваринній їжі він також є: вживайте молоко, індичку, палтуса», – поділилася дієтолог.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!