Дієтологи розповіли, чому не треба купувати сік у магазинах

Дієтологи розповіли, яку опасность несе в собі сік із магазину. Магазинні соки нерідко помилково відносяться до категорії здорових та корисних для нашого організму продуктів.

Насправді вони можуть бути небезпечні через підвищений вміст цукру.

Фахівці в галузі здорового харчування часто рекомендують цей продукт харчування чоловікам, жінкам та дітям, утримуватися від вживання нездорової їжі. Однак він не є корисним для людського організму.

Насправді, магазинний сік є калорійним напоєм із підвищеним вмістом цукру.

Наприклад, в одній порції готового магазинного гранатового соку міститься вдвічі більше цукру, ніж у що відноситься до десертів шоколадно-молочного коктейлю.

Дієтологи попереджають: якщо регулярно вживати магазинний гранатовий сік, денна норма споживання збільшиться майже на 450 калорій (чверть денної норми для жінок та одна п’ята денна норма для чоловіків).