Дівчина вирішила на дві тижні відмовитися від цукру і її зусилля не були марними

Дівчина на дві тижні відмовилася від сладостей і дізналася, що таке по-справжньому тяжке випробування. Дівчина завела щоденник, де описала свої відчуття та пояснила, чому не буде повторювати цей досвід, який не призначений для людей зі слабкими нервами.

Стефані зі штату Массачусетс — любителька сладкого капучіно зі Starbucks, перекусити шоколадкою, та й взагалі — їжа без додавання цукру для неї зовсім не їжа.

“Я відчувала тупий головний біль. Я прокидалася голодною серед ночі. Я упевнювала собі в тому, що я їм цукор.

У третьому і четвертому дні Стефані думала лише про капучино на вівсяному молоці з сиропами.

“Я дуже хочу взяти до рук еспресо з коричневим сахаром, вівсяним молоком та сиропом. Просто не можу вже це терпіти”.

П’ятого дня дівчина відкрила для себе тости з арахісовою пастою та бананами.

“Вони такі солодкі, що геть убивають мою тягу до цукру. Щоправда, не завжди”.

Шостого дня дратівливість Стефані через нестачу сладкого досягла свого піку.

“У шостий день я стала максимально дратівливою і дуже плаксивою. Я дуже співчуваю своєму нареченому”.

Упродовж наступних п’яти днів Стефані намагалася заповнити нестачу цукру за допомогою фруктів.

“Скільки одна людина може з’їсти фруктів упродовж дня? Ліміт, схоже, не обмежений”.

У 11-й день експерименту дівчина зрозуміла, що, здається, здається.

“Моя тяга до кофе переросла у якийсь бунтарський стан розуму. Я не зможу нормально функціонувати, доки не замовлю собі воппер і картопля”.

Так, ласунка зірвалася на сендвіч, але продовжила свою дієту. Вона змогла протриматися дві тижні без сладкого, незважаючи на те, що дозволила собі шкідливий перекус наприкінці випробування.

“Отже, у мене вийшло! Я прожила 14 днів, не відхиляючись від порад Пем. Ну крім одного разу. Я закінчила це випробування без головного болю і почала відчуватися набагато краще. не компенсує ці витрати.

Стефані робить висновок, що зменшувати кількість сладкого — це корисно, але крайнощів краще зникати.