Тривожні стани та депресії вважаються найпоширенішими проблемами психічного здоров’я, на які страждають мільйони людей. Чай з розмарином може допомогти їм, як вважають вчені, інформує sutura.org.ua

Деякі дослідження показують, що вживання чаю на основі розмарину або вдихання компонентів цього рослини підвищує настрій та зміцнює пам’ять. Так, журнал Journal of the American College of Nutrition опублікував підсумки роботи, яка показала, що розмариновий чай допомагає у боротьбі з такими проблемами, як тривога і депресія. Він чинить антидепресивний та заспокійливий ефекти, які є дієвими за наявності розладів психіки.

В іншому дослідженні, результати якого опублікував журнал Complementary Therapies in Clinical Practices, стверджувалося, що 500 мг розмарину двічі на день протягом одного місяця знижують рівень тривожності, покращують пам’ять та підвищують якість сну. Розмарин має безліч корисних для здоров’я властивостей. Його регулярне вживання позитивно впливає не лише на психічне здоров’я.

Чай з розмарином містить протизапальні та антимікробні антиоксиданти, що захищають від інфекцій. Цей чай дозволяє регулювати рівень цукру в крові, захищати мозок від старішання та нейродегенеративних хвороб, оберігати зір від вікових захворювань очей на зразок дегенерації жовтого пятна. Чай з розмарином сприяє здоровому балансу кишківника. Він зменшує запалення, покращує травлення, а екстракт розмарину ще й знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.