Довге сидіння на стільці веде до скупчення жиру на стегнах, при сидячій роботі вчені радять регулярно розминатися

За даними ізраїльських учених, тривала нерухомість і сидіння провокують посилене відкладення жиру на стегнах. При сидячій роботі вони радять регулярно розминатися.

Висновок про те, що сидячий спосіб життя провокує зростання жиру на стегнах (а заодно і на сідницях), було зроблено вченими з Тель-Авівського університету. Як констатують фахівці, на тих ділянках тіла, які у довгій нерухомій позі, піддаються одноманітному тиску, накопичується на 50 відсотків жиру більше, ніж на інших.

Вчені пояснюють, що в організмі людини є преадіпоціти, які є попередниками жирових клітин. За їх словами, на тих ділянках тіла, які під час сидіння відчувають постійний тиск тіла (це стегна і сідниці), преадіпоціти починають набагато активніше ділитися, швидше трансформуючись у жирові клітини.

«Усі клітини тіла здатні відчувати механічні навантаження, і жирові клітини не виняток. Тривалі періоди статичного навантаження ведуть до підвищеного вироблення в організмі жирових клітин», — попереджають наукові фахівці.

За словами вчених, проблема скупчення жиру на стегнах актуальна не тільки для любителів провести свою вільну годину на дивані біля телевізора. Якщо люди досить активні фізично, але, наприклад, робота змушує їх багато годин сидіти на стільці, вони також ризикують появою надлишкового жиру. Експерти радять їм частіше робити перерви у роботі та розминатися, проводити у моменти таких пауз на ногах хоча б по кілька хвилин.