Сьогоднішню статтю засновано на думці практикуючого дерматолога. Вона, як досвідчений лікар, дає поради всім людям на тему того, як часто, коли і чому найкраще приймати душ. Читайте шанобливо!

Про частоту і користь регулярного миття словами дерматолога

Відразу варто відзначити, що частота залежить від потреб людини. Це зумовлено різницею у метаболічних процесах, що протікають усередині шкірного з нас. Так, спортсменам чи людям, які переживають гіпергідроз, можна митися до двох разів на день і не переживати про можливі наслідки, передає sutura.org.ua

Так само, зазначає лікар, краще віддати вибір на користь душу, оскільки гарячі ванни можуть нашкодити. Особливо вони протипоказані людям, що страждають на сердечні недуги. Година для водних процедур краща за вечірню, а не ранкову. Це обумовлено тим, що вночі тіло буде перебувати в чистоті і не контактувати з грязним повітрям та навколишнім середовищем, а вранці, після вечірнього душу, достатньо буде лише освіжити обличчя та почистити зуби.

Увага! Тим, хто любить відвідувати ванну кімнату занадто часто, рекомендується відмовитися від цього. Частий душ здатний знижувати якісні функції місцевого імунітету та бар’єрні властивості шкірних покривів. Наслідком такої поведінки – частого миття (навіть рук) може стати виникнення дерматиту чи екземи.

Лякатися результатів роботи сальних та потових залоз не варто – вони лише виконують свою роботу. При цьому важливо розуміти, що в деякому сенсі сальні виділення, наприклад, виконують роль бар’єру для мікробів та бактерій. Не варто позбавляти власну шкіру такої властивості.

Ну що, запам’ятали? Душ строго на ніч і не частіше 2 разів на день!