Сучасні люди більшу частину своєї години проводять сидячи перед екранами комп’ютерів, телевізорів, під час виконання роботи в офісах і т.д. проведених останніх досліджень було встановлено, що шкода від сидячого способу життя здатна накопичуватися в організмі людини, інформує sutura.org.ua

Одним із найпоширеніших наслідків сидячого способу життя, за даними дослідницької роботи, результати якої опубликувало видання Diabetologia, є розвиток діабету. Вчені встановили, що рівень цукру в крові безпосередньо залежить від кількості години, проведеної у сидячому положенні.

Серйозний вплив сидяча робота чинить і на роботу нашого серця та судинної системи. Австралійські дослідники з’ясували, що люди, які сиділи на роботі менше 4-х годин на день, мали майже на 50 % нижчий ризик розвитку гіпертонії, хвороб серця та судин. При цьому перебування у сидячому положенні більше 6 годин підвищує ризик розвитку раку товстої кишки більше, ніж на 36 %, повідомляють експерти з Американського товариства раку.

Незважаючи на відомий факт, що фізичні вправи сприяють спалюванню жиру, кількість жирових відкладень в області серця при цьому зовсім не стає меншою. Тому, якщо ви не хочете отримати ожиріння серця – постарайтеся менше сидіти. Великої шкоди сидяча робота завдає і роботі наших почок. За останніми даними, сидяча робота протягом трьох і менше годин скорочує ризик розвитку хвороб нірок майже на 30 % у жінок і 15 % у чоловіків.