Викладач фізкультури Белінда Нортон, яка проживає у місті Голд-Кост в Австралії, розкрила прості способи прискорення обміну речовин. Спортсменка вже довгі роки користується ними і вони справді працюють.

За словами Нортона, метаболізм розганяють силові тренування з обважнювачами. Вона радить чергувати фізичні навантаження, робить їх більш різноманітними. Серед інших способів експерт виділяє інтенсивні інтервальні тренування, наприклад, біг чи ходьбу.

Також організм повинен отримувати нормальну кількість води, яка сприяє прискоренню обміну речовин. Сама спортсменка до і після їжі випиває її по склянці. Коли води достатньо, органи та клітини функціонують значно ефективніше.

Нортон розповіла, що велику роль відіграє і правильне харчування. Крім цього можна приймати стероїдні добавки, що ускорюють обмінні процеси. Експертка нагадала людям про необхідність попередньої консультації з медичним фахівцем, щоб уникнути проблем та виключити ризики, пов’язані з наявністю певних хронічних захворювань.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!