Фахівці назвали продукти, які не варто вживати під час застуді

Фахівці представили ТОП-лист продуктів, від вживання яких, на їхню думку, слід утримуватися під час застуді. У цей перелік терапевти, зокрема, внесли кави.

Експерти відзначили: кофе може мешкати відновленню організму при інфекції. Вони заявили, що міститься в напої кофеїн володіє сечогінним ефектом, що призводить до порушення водного балансу, необхідного для нормальних функцій імунітету. Також науковці додали, що кофеїн може стимулювати роботу м’язів травного тракту та посилити діарею.

Зневоднення особливо шкідливе при вірусній або будь-якій іншій інфекції, лікарі застерегли. У зв’язку з цим вони також порадили хворим людям не вживати алкоголю.

Крім цього, в разі застуди, якщо є кашель або біль у горлі, не потрібно пити апельсиновий сік. «До складу апельсинового соку входитиме лимонна кислота, яка подразнює і без того запалену слизову оболонку горла, тому через соку горло буде сильніше хворіти і довше відновлюватися», — пояснили сенс такого заборони медпрацівники.

Потрапили до вистав список і солодкі вироби, до складу яких входитиме рафінований сахар. Вчені пояснили, що високі дози сладкого пригнічують активність білих кров’яних клітин лейкоцитів – головних «воїнів» імунної системи, які виявляють та знищують патогени в організмі. За словами фахівців, після з’їдених конфет або печива імунітет слабшає на кілька годин, через що інфекція значно посилюється.

Крім того, при застуді з нежиттю може нашкодити гостра їжа, вважають терапевти. Головний компонент перцю капсаїцин дратує носові ходи і може посилити нежить до стану «водоспаду», поділилися він