Хто з нас не любить повалятися в ліжку і відтягнути цей необхідний підйом на роботу? Мабуть, все! Але, якщо вірити вченим, жінкам ранній підйом дається складніше ніж чоловікам.

Доктор медичних наук, невролог Крістофер Вінтер стверджує, що жінкам потрібно на 20 хвилин більше сну, ніж чоловікам. Жіночий мозок, за його словами, улаштований складніше, і одночасно виконує безліч функцій. Тому відпочивати йому необхідно під час сну трохи більше ніж мозку людини.

Ви можете вірити в це чи ні, але недолік сну, звертають увагу вчені, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров’я жінки.

Як би там не було, сон потрібний і корисний. Не варто нехтувати своїм відпочинком. Це стосується як чоловіків, так і жінок.

Будьте уважні до себе!