Даруємо знижку -10% по промокоду HALAT5
Головна помилка, яку здійснюють ті, що худнути
Вчені з Каліфорнійського університету встановили, що у всіх дієтах та способах схуднути люди допускають одну і ту ж помилку, інформує sutura.org.ua
Наближається літо і з’являється дедалі більше бажаючих привести себе у форму. Але всі зусилля можуть бути марними через загальну для всіх дієт помилку, вважають вчені.
Як виявилося, не важливо, чи вдаєтеся ви до вишуканої грейпфрутової чи кето-дієти, чи замочуєте гречку в кефірі. Якщо при цьому ви не споживаєте достатньої кількості води – результат, швидше за все, буде не такий, як очікується.
«Самого собою вживання великої кількості води буде недостатньо, щоб принести істотну втрату ваги. Але це допомагає, коли вода входитиме в режим харчування», – йдеться у повідомленні.
Вчені відзначають, що особливо актуально це для екстремальних дієт, особливо для тих, у яких вживають багато м’яса. У таких випадках відсутність достатньої кількості рідини в організмі може не лише знизити ефективність схуднення, але й призвести до проблем із почками, наприклад.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!