Середина весни, коли природа активно оновлюється, трави ростуть, а дерева та квіти розцвітають, для алергіків настає складний період. Впоратися з «побічними ефектами» весни гарантовано допомагає вакцинація, але, навіть якщо зробити рятівний укол ви не встигли, зневірятися не варто, потрібно вживати превентивних заходів, інформує sutura.org.ua

Коли проводити вакцинацію

Повністю позбутися від алергії, на жаль, неможливо, але можна істотно полегшити її і навіть повністю усунути неприємні симптоми. На щастя, медицина не стоїть на місці і зараз лікарі здивовано розводять руками, побачивши чергового чхаючого і змученого алергією пацієнта.

Як зазначив алерголог Віктор Дробич, щоб ефективно боротися з алергією та звести до мінімуму всі неприємні симптоми, потрібно знати, що саме їх викликає. З цією метою алергікам назначаються спеціальні шкірні тести. На їх основі фахівці роблять свої висновки. При цьому лікарі намагаються не сильно розпитувати про передбачувані аллергени у пацієнтів, бо останні нерідко помиляються у своїх умовірниках.

«У тестів на аллергені є важлива умова для певності — їх проводять строго в «безпечний» період, коли немає загострення захворювання, тобто в розпалі літа або взимку. Для визначення алергенів у клініках пропонують зробити аналіз крові на специфічні імуноглобуліні до алергенів.

Лікувати алергію одними пігулками і взагалі вживати їх безконтрольно – абсолютно безвідповідально та малоефективно. Вакцинація багато в чому вирішує цю проблему. Але проводити її треба вчасно і під наглядом фахівців, для кращого ефекту поєднувати сучасні методи лікування та профілактики потрібно з особливим раціоном, посиленою гігієною та народними методами», — зазначив експерт.

Фахівець акцентував, що можна приймати тільки ті протиалергічні препарати, які визначив лікар, адже всі без винятку таблетки діють на почки та печінку, цей ризик виправданий, коли лікування дійсно необхідне, в іншому випадку пацієнт ризикує не тільки від алергії не позбутися, але й порушити. роботу внутрішніх органів.

Народна медицина на допомогу

Звичайно, народні засоби не зрівняються по ефективності з сучасними препаратами, але полегшити симптоми ситуативно та покращити загальний стан людини їм під силу. Важливо також те, що трав’яні засоби є безпечними на відміну від препаратів, які люди самі назначають собі.

Дієвий спосіб впоратися із симптомами алергії — обробити внутрішню поверхню носа сольовим назальним спреєм.

«Сольові спреї продаються без рецепта і доступні за ціною, причому дуже прості в застосуванні і безпечні. Більшість симптомів приходить вже за кілька хвилин після промивання. Завдяки антибактеріальній дії вони позбавляють від залишків пилку та інших алергенів, які накопичуються на шкірі або на слизовій.

Іноді такі препарати можуть викликати печіння, але, як правило, для вирішення цієї проблеми досить просто зменшити концентрацію діючої речовини», — каже лікар.

Народна медицина рекомендує відвар з кореня перстачу, до якого доданий подрібнений лавровий лист, трохи черги, квіти календулі. Ще один метод — після їжі приймати порошок із висушеної білої яєчної шкаралупи (чверть чайної ложки).

Мийте руки і витирайте пилок

У теплу суху погоду, коли у повітрі особливо багато пилку, закривайте всі вікна, щоб хоча б у поміщенні відчувати себе безпечно і добре. При їзді на машині з тієї ж причини треба тримати вікна закритими, в крайньому разі використовуйте кондиціонер.

Важливо враховувати: дерева та кущі в основному випускають пилку вранці, а квіти і трави — вранці та ввечері. Тому рекомендується планувати свій графік так, щоб якнайменше години перебувати на вулиці в цю годину.

Навіть після нетривалої прогулянки або ходьби по вулиці по можливості рекомендується прийняти душ, протерти взуття, щоб позбутися від пилки, стряхнути вологою ладонею одяг, а краще і зовсім його випрати. Обов’язково тщательно вимийте руки, протріть обличчя та шию прохолодною водою або тоніком.

«Частіше наводьте лад у своєму будинку, адже разом з пилом на поліцях, у коврах, м’яких іграшках може накопичуватися величезна кількість алергенів. Приберіть зі спальні всі квіти, пухові подушки, не пускайте вночі до кімнати домашніх улюбленців. Це важливо, навіть якщо алергії на тваринах у вас не було і немає — вони можуть принести пилку на своїй шерсті. Не зайвим буде також придбати очищувач повітря. Постійно міняйте простирадла та постільну білизну. Це, звичайно, не радикальні заходи боротьби, але, принаймні, вони дозволять вам як слід виспатися, а відпочилому організму набагато простіше справлятися з подразниками», — радить лікар.

Зміцнюйте імунітет

Алергія та її симптоми безпосередньо пов’язані з імунною системою, тому від її міцності залежить, наскільки добре ваш організм буде протистояти подразникам.

Велике значення має раціон людини. Для запобігання появи алергічних реакцій у меню важливі ненасичені жирні кислоти Омега-3. Їх містять морепродукти та жирні сорти риби, велика кількість цього речовини міститься в насінні льону.

Перед початком сезону алергії корисно приймати спеціальні добавки з астаксантином – каратиноїдом, які мають антиоксидантні властивості.

Важливий у раціоні алергіка та витамин D – речовина, яка допомагає позбутися від симптомів алергії і навіть астми. Його можна знайти у печінці тварин, яєчних жовтках, молочних продуктах, деяких сортах риби, ікри, водорослях.

«При алергії на пилку, яка є найчастішою в цю годину року, незамінними є пробіотики, які створюють «дружні бактерії», що допомагають знизити неприємні відчуття. Вони стимулюють імунну систему, тому потрібно знайти у щоденному раціоні місце йогуртам із живими культурами. Саме цей продукт максимально швидко і «м’яко» забезпечує здорову мікрофлору кишечника та нормалізує роботу імунних клітин. Я завжди рекомендую включати їх у раціон, в ідеалі — самостійно робити закваски та йогурти», — каже фахівець.

Також рекомендується частіше вживати пряні трави – розмарин, орегано, майоран, мелісу, шавлію. Завдяки високому вмісту в них корисних олій, вони володіють яскраво вираженими протизапальними властивостями та швидко знімають частину алергічних симптомів.