Як можна боротися з високим рівнем холестерину за допомогою шоколаду з горіхами

За даними результатів досліджень, опублікованих на сторінках Journal of Nutrition, не лише прийом відомих препаратів може допомогти повернути до норми показники тиску та холестерину. Відмінним союзником у цьому випадку може виступити плитка шоколаду з орехами.

Гіпертонія та гіперхолестеринемія є досить небезпечними для організму людини станами, оскільки в більшості випадків вони мають безсимптомний перебіг на ранніх стадіях розвитку хвороби. Для боротьби з високим тиском і великим вмістом холестеринових бляшок в організмі розроблено достатню кількість препаратів. Однак їх прийом у деяких випадках має серйозні побічні явища.

Як повідомляється у дослідженні, впоратися з високим холестерином може допомогти вживання шоколаду з горіхами. Такий ефект виникає завдяки вмісту в цьому продукті клітковини, що перешкоджає потраплянню холестерину з кишківника у кров’яне русло. Якщо з якоїсь причини людина не може їсти шоколад — достатньо запровадити у свій раціон звичайні орехи. Для нормалізації рівня холестерину, достатньо з’їдати близько однієї горсти даного продукту на день.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.