Нові бактерії, незвичайні страви, паразити та кишкова інфекція — все це чекає на будь-якого туриста під час відпочинку. Прості поради допоможуть знизити ризик того, що відпустка буде зіпсована.

Гігієна

Найголовніше правило – дотримання гігієни. Необхідно мити руки перед їжею, ретельно промивати фрукти, овочі та зелень. Користуватися можна лише чистим посудом. Можна придбати набір одноразового посуду та використовувати його в разі потреби.

Вода

У багатьох країнах водопровідна вода непридатна для споживання. Навіть після кип’ятіння. Вам потрібно заздалегідь дізнатися про якість води — деякі готелі мають свої системи фільтрації, які роблять воду безпечною. В інших місцях можна пити тільки бутильовану воду. Краще уникнути фонтанчиків та напоїв, які продають на вулиці, якщо ви не впевнені в якості води.

Їжа

Що стосується їжі, то найбільш безпечними є продукти у фабричній упаковці, під час зберігання яких дотримувалися всі необхідні умови. Особливо це стосується снеків. Часто можна зустріти торговців, які продають орехи, сухофрукти та інші снеки з лотків. Такі снеки можуть бути небезпечними. Загалом будь-яка покупка їжі у лоточників — це завжди ризик. Звичайно, є сумлінні продавці, які стежать за якістю продуктів, і намагаються догодити туристам. Але більшість із них з радістю продадуть вам їжу, яка має безліч небезпечних бактерій.

Якщо ви збираєтесь поласувати морепродуктами і свіжою рибою, краще йти в заклад, де ви зможете спочатку обрати рибу, а потім її для вас приготують. Так ви зможете оцінити стан риби. Свіжа риба не повинна мати неприємного запаху, ознак гниття.

Дезінфікуючі засоби та ліки

У подорож варто взяти запас антибактеріальних салфеток і гелю для дезінфекції, оскільки не завжди є можливість помити руки. Прихопіть із собою ще й засоби від діареї. Навіть якщо ви будете намагатися бути обережними, ризик відруїтися все одно залишається.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!