Наше тіло складається з безлічі енергетичних центрів, багато яких є унікальними, передає sutura.org.ua Один з таких центрів розташовується на руці у вигляді точки, натискання на яку мить здатний покращити настрій і позбавити від стресу. Неважливо, де ви знаходитесь на роботі, вдома чи на вулиці, всюди зможете непомітно на неї натиснути. Потрібно лише кілька секунд, і стресс відступити, а ви відчуєте приплив сил і енергії.

Суть точкового масажу

Точковий масаж з’явився у країнах Азії понад 5000 років тому. Найцікавіше, що він не втрачає своєї популярності досі. Більше того, представники західної медицини вважають такий масаж офіційним способом лікування від багатьох хвороб.

Його суть полягає в тому, що час від часу необхідно натискати на певні точки. Шкірна з них відповідає за стан певного органу. Найбільше кількість точок розташоване на голові та у певних місцях на обличчі.

Енергетичні центри організму

Китайська медицина виділяє на тілі людини 12 енергетичних центрів. Енергія тіла проходить через ці центри у певному ритмі. Але коли ми переживаємо фізичний біль чи духовне напруження — ритм руху енергії збивається. Натискаючи на енергетичні центри, ми стимулюємо процес зміни руху енергії. Згодом вона починає переміщатися у потрібному руслі і відразу ж відчувається полегшення.

Як побороти хвилювання

Ця порада стане в нагоді тим, кому доводиться перебувати в центрі уваги або виступати перед великою публікою. Перед початком будь-якого виступу завжди починається хвилювання, і щоб його побороти, достатньо натиснути на м’ясистий кінець великого пальця. Чим довше триватиме натискання, тим швидше пройде хвилювання.

Як швидко розслабитися

Якщо ви відчуваєте постійне хвилювання з якогось приводу, це стан теж реально подолати. Для цього достатньо натиснути на край брови одним пальцем і потримати її в такому стані близько 10 секунд. Другу крайку брови затисніть іншою рукою і повторіть процес заново. Від хвилювання не залишиться і сліду – ви відразу відчуєте полегшення.

Що робити, якщо ви утомилися

При сильній втомі натисніть на череп в області очей. Можете думки повторювати про те, що ви втомилися, але у вас є ще сили для того, щоб йти далі.

Як прибрати почуття страху

Якщо у вас з’явилося незрозуміле почуття страху, позбутися від нього можна за допомогою натискання великим пальцем на ділянку носа. Перебуваєте в такому стані близько 10 секунд і страх швидко зникне.

Ще один порад — натисніть на область, яка знаходиться трохи нижче за підборіддя і посидьте так кілька секунд. Подумки можете перераховувати всі свої страхи — так від них буде набагато простіше позбутися.

Як позбутися стресу

Якщо ви раптово опинилися у стресовій ситуації, натисніть великим пальцем на область верхівки голови. Промовляйте про себе, що хочете позбавитися від стресу і відчути полегшення – і він дуже швидко піде.

Слід пам’ятати, що людське тіло має величезні можливості. І енергетичні точки – це лише одна з тих таємниць, яку він приховує. Цікавіться, читайте та відкривайте для себе шкірну.