Літо вже близько, але й зараз уже на вулиці досить жарко. Тому медики, побоюючись за здоров’я громадян, дали кілька порад про те, як пережити спеку та зберегти здоров’я.

На думку терапевтів, потрібно по можливості відмовитися від прогулянок у день, коли сонце особливо активно.

По-друге, слід пам’ятати про обильне пиття, щоб не допустити зневоднення організму. Одяг потрібно вибирати світлих тонів з натуральних тканин і не забувати про головний убір.

Також потрібно уникати різких перепадів температур. Для цього не потрібно перед виходом на вулицю дуже сильно охолоджувати приміщення кондиціонером, оскільки при переході з холоду в спеку може статися спазм судин.

Лікарі-кардіологи попереджають, що особливо побоюватися за своє здоров’я в спеку потрібно людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, такі як артеріальна гіпертензія або ішемічна хвороба серця, а також людям з діабетом.

Якщо ж людина відчула нездужання, то треба відвести її у прохолодне місце, змочити обличчя водою, накласти вологу пов’язку, дати випити води. У разі ж різкого погіршення самопочуття потрібно негайно викликати лікаря.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!