Як і інші частини тіла, ваш рот кишитиме бактеріями, і ці бактерії в основному нешкідливі. Але ваш рот — це вхід у травний та дихальний тракти, і деякі з цих бактерий можуть викликати захворювання, інформує sutura.org.ua

Зазвичай природний захист організму і гарний догляд за порожниною рота утримують бактерії під контролем. Однак без належної гігієни порожнини рота бактерії можуть досягати рівня, який може призвести до інфекцій порожнини рота, таких як карієс та захворювання ясен.

Проблеми зі здоров’ям порожнини рота також можуть сприяти виникненню таких захворювань та станів, як ендокардит, серцево-судинні захворювання та пневмонія.

Щоб зберегти здоров’я порожнини рота, щодня дотримуйтесь гігієни:

  • Чистити зуби не рідше двох разів на день щіткою з м’якою щетиною та фторвмісною зубною пастою. Електрична зубна щітка може бути чудовою альтернативою ручній зубній щітці, особливо для дітей, людей з обмеженими можливостями, людей похилого віку та людей, які страждають на артрит або інші захворювання, що ускладнюють чищення зубів.
  • Щодня користуйтеся зубною ниткою.
  • Використовуйте рідину для полоскання рота, щоб удалити частинки їжі, що залишилися після чищення щіткою та зубною ниткою.
  • Дотримуйтесь здорової дієти і омежте споживання продуктів з додаванням цукру.
  • Замінюйте зубну щітку кожні три місяці або частіше, якщо щетина розтріпалася або зношена.
  • Заплануйте регулярні стоматологічні огляди та чищення.
  • Уникайте вживання табаку.