Свята у добрій компанії супроводжуються випивкою та рясною їжею. Як уникнути похмілля і знизити вред організму після святкових надмірностей? По-перше, пити гарну горілку.

По-друге, правильно підготуватися до заходу

Немає чарівних пігулок, які перешкоджають всмоктуванню алкоголю у дах. Але зменшити цей процес цілком можливо. Фахівці-токсикологи радять розпочинати підготовку на «далеких підступах»:

• За кілька діб до застілля приймайте йодовмісні продукти: морська капуста, мідії та інші морепродукти, фейхоа. Це стимулює вироблення гормонів щитовидної залози, які швидше окислюватимуть алкоголь.

• За день прийміть аспірин, який активує ферменти, що послаблюють алкоголь.

• За півдня – витамин В6 (70 -100 мг). Він підвищить активність печінки, на яку прийде велике навантаження зі знешкодження ядів. В результаті похмілля не буде важким.

• Допоможете печінці також, очистивши вранці кишечник та прийнявши жовчогінні препарати.

• Полезно підготувати організм до серйозного застілля так званою «розгінною дозою»: за 3-4 години прийняти 50 г горілки або 25 г розведеного спирту. Це активує вироблення ферментів, що відповідають за окислення алкоголю. Можна додати ферментні препарати, наприклад мезим.

• За пару годин випийте 5 таблеток активованого вугілля – він візьме на собі шкідливі токсини. А дві таблетки бурштинової кислоти активують обмінні процеси, що також сприятимуть інтенсивній детоксикації організму.

• У цей же час з’їжте щось жирне – бутерброд, м’ясо, або випийте дві ложки рослинної олії.

Не забувайте потім міцні напої закушувати гарячими м’ясними стравами, побільше рухатися в перервах — гарне самопочуття сприятиме святковому настрою та веселощам.

Якщо ж після свята належить працювати, приймати рішення, то озброїться секретами агентів ФСБ, яким по службі належить пити, але не п’яніти:

• За годину прийняти дві таблетки (не більше!) метапроту. Препарат діє 3 години.

• За півгодини до застілля треба щільно підкріпитися, щоби пити не на голодний желудок.

• Протверезною дією володіє димексид. Заздалегідь приготуйте флакон з щільною кришкою, в який покладіть вату, просочену препаратом. Досить нюхати його час від часу, виходячи з-за столу.

Таким чином підготувавшись, ви добре повеселитеся, а на ранок уникнете мук з похміллям.