Як за дві хвилини відновити імунітет

За словами вчених, у такий корисний спосіб є холодний душ.

Дослідники відзначають, що лікування з використанням води заряджає людину енергією, відновлює м’язи і дозволяє сформувати так званий бурий жир, який сприяє збереженню тепла тіла. Вчені провели експеримент, учасники якого протягом місяця приймали холодний душ.

В результаті дослідження з’ясувалося, що випробовувані набагато рідше стали звертатися до лікарської допомоги, оскільки в ході купання в холодній воді через невеликий стрес активізуються Т-лімфоцити з NK-клітинами. Це сприяє підвищенню рівня обміну речовин і нормалізації кровообігу, що дає організму захист від високої температури та застуди.