Чи знаєте ви, що в середньому 25% від загальної кількості пацієнтів шкірного лікаря заражені грибком. Найчастіше він вражає ноги. Шкірне десятиліття ризик підхопити грибок збільшується у 2 рази. При цьому чоловіки страждають від нього частіше ніж жінки. Які заходи допоможуть захистити собі від грибка ніг?

Скажіть «ні» босим ногам

Вкрай небезпечно ходити без взуття в громадських місцях, оскільки саме там найвищий ризик підхопити грибок. Якщо ви прийшли до басейну, перебуваєте у кімнаті готелю чи у спортзалі, то обов’язково надягайте гумові шльопанці. Особливо небезпечно ходити босоніж у випадку, якщо у вас на нозі є ранки. Тоді не можна навіть плавати в громадському басейні чи ходити у баню.

Не можна ділитися з іншими особистими промовами

Хоча нас з дитинства вчили бути добрими та ділитися з ближнім своїм, насамперед треба думати про здоров’я. Тому не давайте нікому і не беріть чужі капці, носки, інструменти для манікюру та педикюру, рушники.

Вибирайте правильних майстрів педикюру

Якщо ви доглядаєте за нігтями рук і ніг поза домом, то підберіть майстра, який не ігнорує правила гігієни. Завжди стежте за тим, щоб ваш майстер дезінфікував руки та користувався стерильними інструментами.

Виконуйте правила особистої гігієни

Навіть якщо у вас немає можливості прийняти повноцінну ванну або душ двічі на день, намагайтеся мити ноги і вранці, і ввечері. Крім цього дуже важливо насухо витирати їх, зокрема ділянки між пальцями.

Регулярно міняйте носки та колготки

Фахівці рекомендують змінювати носки, колготки, чулки щодня. Крім того, краще звертати увагу на вироби з натуральних тканин, які пропускають повітря. Це правило стосується і взуття. Крім цього намагайтеся не носити занадто вузьку та тісну взуття.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!