З приходом літа всі ми радіємо сонечку та можливості відпочити біля моря. А чи траплялося вам чи вашим дітям обгоряти на сонці? Буває дуже прикро, коли кілька днів із двотижневої відпустки пропадають через біль і печіння. Причому обгоріти можна навіть із сонцезахисним кремом. Розглянемо, чому крем не завжди рятує від опіків і як можна легко захистити себе та дитину від сонця.

Як не допустити опіків

Не варто перебувати на сонці в середині дня – з 11 до 16 години. Перебування під відкритим небом на морському узбережжі не повинно перевищувати поспіль 20-30 хвилин, а для малюків – 10 хвилин.

На пляжі лежіть під навісом або встановлюйте зонтик. Зважте, що біля води можна згоріти, навіть перебуваючи в тіні. Морська поверхня відбиває ультрафіолетові лучі та підсилює їх дію.

Находьтеся на пляжі не довше двох годин вранці та стільки ж увечері. Якщо з вами маленька дитина, то скоротіть цю годину удвічі. Діти на пляжі повинні бути в легкій одязі, знімати яку варто тільки для купання.

Відкриті частини тіла та обличчя можуть обгоріти навіть під час прогулянок чи екскурсій. Тому, збираючись у відпустку на південь, візьміть з собою широку шляпу і простору одежу з бавовни з довгими рукавами. Для прикриття ніг придбайте літні світлі штани вільного крою.

Чому креми не панацея від обгорання?

Після нанесення на шкіру сонцезахисних косметичних засобів час безпечного загару збільшується до двох годин. Однак не переоцінюйте їх можливості: прості креми швидко змиваються під час купання, залишаючи на воді масляні тьмяні, а водостійкі витираються об лежак або рушник.
Засоби проти сонячних опіків зазвичай липкі, жирні, після них на шкіру швидко налипає пісок.
Якщо ви нанесете крем або спрей нерівномірно, тіло засмагне ділянками, і на ньому з’являтимуться некрасиві плями.
Чим світліша шкіра, тим більший ризик згоріти, і тим вищий повинен бути ступінь SPF-засобу захисту. Багато хто на це не зважає — і обгоряє навіть із кремом.
І останній аргумент проти готової пляжної косметики – вона досить дорога.

Обгоріла шкіра — прикра дрібниця чи загроза здоров’ю

Надмірне загоряння таїть у собі ряд опасностей, найбільш безневинними з яких бувають почервоніння шкіри, печіння, біль і лущення. Іноді опіки супроводжуються появою пухирів, підвищенням температури, нудотою та слабкістю.

У інтенсивному впливі на шкіру ультрафіолетових променів є віддалені наслідки — злоякісне переродження клітин. Науково доведений зв’язок між впливом сонця та раком шкіри. Тому до опасности обгорання варто поставитись зі всією серйозністю.

Якщо ви все-таки обгоріли

Максимально увлажніть обпалену шкіру. Для цього прикладайте до неї мокру тканину, просочену настоєм ромашки, череди чи календулі. Пийте якнайбільше води.

Також охолодити тіло та зняти печіння допоможе прохолодна ванна з додаванням картопляного крахмалю або питної соди. Тільки не ставайте під душ! Пружні струмені заподіють ще більше болю. Ванну при сонячних опіках приймайте кілька разів на день.

Добре допомагає зменшити печіння сік червоне. Розріжте листя рослини вдовж і змажте зрізом обпечені місця. Таким же ефектом має свіжий огірок.

Чого робити не можна

Категорично неприпустимо при сонячних опіках:

намазувати кисломолочними продуктами;
терти тіло скрабами та мочалками;
наносити засоби на основі вазеліну або жиру;
протирати опіки спиртом, уксутом або одеколоном.

Заживаючи, шкіра через 5-7 днів починає лущитися. Допоможіть тілу позбутися від відмерлих лусочок, акуратно масажуючи її вологою губкою. І пам’ятайте, що молоду нову шкіру треба зберігати від впливу ультрафіолетових лучів. З солнечними ваннами краще подождать до повного зникнення симптомів обгорання.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!