Сьогодні, коли більша частина населення світу живе у великих містах, настав час признати: люди обмінюють своє здоров’я на можливості, які пропонують їм мегаполіси. Повітря, шум, загрязнення води та фастфуд впливають на наше здоров’я і щорічно призводять до тисячі серйозних захворювань. Які ще небезпеки ховаються у бетонних джунглях? Давайте розбиратися, інформує sutura.org.ua

Рівень забруднення, захоплюючий дух

Ми звикли чути, наскільки забруднені і небезпечні наші міста, але більшість із нас не усвідомлюють, що загроза більш ніж реальна. Існує безліч загрязнюючих речовин, але деякі з них становлять серйозний ризик для організму людини. Одним з таких загрязнювачів є діоксид сірки, який з’являється у повітрі при спалюванні викопного палива. У більшості випадків він викидається електростанціями, які використовують вугілля та інші види палива для виробництва електроенергії.

Іншим поширеним загрязнювачем є діоксид азоту. Високі рівні цього речовини зазвичай виявляються в місцях поруч із дорогами та в приміщеннях, де використовуються газові плити.

Коли загрязнюючі речовини піддаються впливу сонячного світла, відбуваються хімічні реакції, що призводять до появи високих концентрацій озону. Крім згаданих речовин, є і так звані тверді частинки, які утворюються завдяки завантаженому дорожньому движенню. Вони складаються з крапель пилки та бруду різних розмірів. Ці частинки можуть потрапити у легені та викликати запалення. Запалення сприяє розвитку широкого спектру захворювань. Передусім підвищується ризик хронічних респіраторних захворювань, астми та раку. Все це може прискорити старіння легких та зниження їх функції.

Що стосується інших органів, загрязнення повітря негативно позначається на підшлунковій залозі, серці, мозку та печінці.

Схована опасность солі

Ні, ми не обговорюватимемо натрій і те, чому важливо обмежувати його споживання при дотриманні здорової дієти. Це очевидно! Сіль, про яку піде мова, це дорожня сіль, якою посипають дороги та тротуари взимку.

Нещодавні дослідження показують, що цей забруднювач, який потрапляє в озера та річки при таненні снігу, може порушувати циркадні ритми та викликати зміни в організмі, що призводять до хвороб. Було виявлено, що Daphnia pulex, вид зоопланктону, адаптується до підвищеної солоності в результаті використання дорожньої солі, і що його циркадні годинники починають працювати дивним чином. Дослідники кажуть, що генетичні механізми, що лежать в основі цього, схожі на механізми людини, звідси випливає припущення, що те саме може відбуватися і з людьми.

Їжа у великому місті

Життя у місті, де заклади швидкого харчування (і навіть висококласні ресторани) відкриті цілодобово, можуть призвести до формування поганих привычок харчування, що в кінцевому підсумку призводить до стресу та погіршення здоров’я.

На щастя, існує безліч способів зберегти своє здоров’я навіть у мегаполісі. Більшість знаходять рішення у регулярних фізичних навантаженнях, інші вирушають на прогулянку в зелені оази, щоб подихати свіжим повітрям і зібратися з думками, а деякі вважають за краще виїжджати за місто на цілі вихідні.

Є інші опасности

Так їх багато. Постійний шум, стресс, забруднений ґрунт, відсутність фізичної активності, тривале перебування у закритих приміщеннях, нестача дерев, неінфекційні захворювання, насильство та ризик епідемій – урбанізація може по-різному впливати на наше здоров’я та психіку.

Настав час задуматися не тільки про своє здоров’я, а й про наше вплив на планету. І мова тут зовсім не про те, щоб залишити міста (хоча життя в селі – відмінний варіант для здоров’я), а в тому, щоб зробити все можливе, щоб скоротити викиди та використовувати екологічно чисті транспортні засоби. Тому дбаючи про власне здоров’я, не забувайте про здоров’я нашого спільного дому – планети Земля.