Які десерти можна давати малюкам, а до яких краще не привчати з раннього віку

Любов до солодощів закладена в дітях природою, адже багато видів десертів не тільки смачні, а й у якійсь мірі корисні, оскільки є джерелом швидких вуглеводів, що забезпечують приплив енергії, що дуже потрібна дітям. Однак у свідомості більшості батьків міцно зміцнилася думка, що солодке дітям є шкідливо. На думку лікарів, це не зовсім так. Як вважають педіатри, неправильне уявлення про шкоду солодощів пов’язане з тим, що багато хто не розуміє різниці між їх окремими видами.

Які солодощі і з якого віку можна давати дітям

До однорічного віку дитина отримує всі необхідні поживні речовини, включаючи глюкозу, з молоком матері, трохи пізніше – з каш і пюре. Цього цілком достатньо для її нормального розвитку. Хоча вже після року лікарі дають змогу вводити в раціон дитини різні продукти, які містять швидкі вуглеводи.

Починати знайомити дитину зі сладами рекомендується з ягідно-фруктових мусів, потім поступово додавати в раціон невелику кількість варення, джему та повидла. Зрідка можна пригощати малюка кусочком зефіру, пастилі чи мармеладу, але при цьому важливо, щоб ці продукти не містили барвники. І лише після трьох років можна пропонувати дитині морожене, тістечко, кусочок торта чи конфету.

Кількість сладкого, звичайно ж, має бути обмежена. Особливо важливо контролювати його прийом у дітей, схильних до надмірної ваги або мають якісь захворювання.

Які солодощі не можна давати дітям

Дітям у ранньому віці не можна давати жувальні різновиди солодощів, конфети чи льодяники. По-перше, дитина може вдавитися, проковтнувши частування цілком, а по-друге, деякі види конфет і шоколад можуть викликати у дітей алергію.

Шоколад також не можна давати до п’ятирічного віку, оскільки він містить багато жиру, дає велике навантаження на підшлункову залозу і може бути для дитини алергеном. У п’ять років можна спробувати дати її натуральний молочний шоколад.

Не можна привчати дитину їсти підсолоджену їжу. До неї виробляється звичка і вона буде поїсти, наприклад, м’ясні страви. З цієї причини дітей шкідливо поїти промисловими соками, які, зазвичай, містять велику кількість сахара.

На думку педіатрів, солодощі не слід використовувати як заохочення. Краще пояснити малюкові, що їх їдять після основного приймання їжі.