Які люди найбільше реагують на перепади погоди, та як з цим боротися — поради лікарів

Цьої тижні погода випробовує українців на міцність — осенью температура різко впаде до 15 градусів, а потім знову повернеться до позначки +30.

Такі різкі перепади можуть стати причиною поганого самопочуття. Все тому, що організм просто не встигає так швидко пристосовуватися та реагує на зміни головним болем та поганим настроєм.

Лікар-невролог Тетяна Майкова та сімейний лікар Віктор Сидоренко розповіли, чому ми відчуваємо погодні перепади та що робити, щоб не реагувати на зміни клімату.

“Наш організм реагує на зміни погоди незалежно від їх якості: на похолодання чи потепління. У нас змінюється тиск, сахар у крові, навіть лейкоцитарна формула”, – пояснює лікар-невролог Тетяна Майкова.

У зоні ризику

Самопочуття залежить від зміни температури, вологості повітря або атмосферного тиску. Але найбільший ризик стати метеонезалежним — у людей із хронічними хворобами.

“Люди із хронічними серцево-судинними захворюваннями найбільше реагують на зміни погоди. Зростає кількість інсультів, інфарктів, гіпертонічних криз”, – зазначає сімейний лікар Віктор Сидоренко.

“Біль у суглобах на погоду – теж звичайне явище”, – говорить лікар. — А люди, які раніше ламали кінцівки, взагалі мають синоптичний дар — сиру погоду вони можуть передбачити десь за день. Адже під час різкого температурного перепаду змінюється тиск у суглобах та м’язах. Як не дивно, сильно на погоду реагують діти. Тому в ці дні будьте уважними до свого малюка.

А якщо ви метеозалежні — лікарі рекомендують:

• менше піддаватися стресові;
• не переробляти;
• правильно харчуватися;
• спати не менше ніж 8-9 годин;
• більше рухатися.

Будьте обережними!

Якщо ви часто погано себе відчуваєте на зміні погодних умов, то це привід звернуться до лікаря і провести обстеження серця, судин та кісткової тканини.

Метеочутливим бажано мати індивідуальну аптечку – для цього проконсультуйся з лікарем. Стежте за своїм самопочуттям і не ігноруйте найменших ознак хвороби.