Непереносимість їжі може мати різні симптоми. Часто доводиться змінювати дієту або вживати ліки. Як же розпізнати харчову непереносимість?

Непереносимість їжі: симптоми

Симптоми непереносимості їжі варіюються у широких межах. Вони часто вражають шлунково-кишковий тракт. В інших випадках це може впливати на шкіру, інформує sutura.org.ua

  • Непереносимість лактози чи фруктози часто виявляється проблемами з кишечником, такими як діарея та гази.
  • Крім того, може виникати тошнота з рвотою. Біль у животі також є ознакою непереносимості.
  • Втрата апетиту та повторна відрижка є побічними ефектами непереносимості деяких продуктів.
  • У деяких випадках шкіра також може бути уражена. Грубі плями на руках можуть бути прикладом реакції організму на їжу.
  • У разі непереносимості глютену спостерігається також втрата ваги або затримка води. Також може виникнути авітаміноз чи анемія.
  • При непереносимості гістаміну, людина жалуеться на шлунково-кишкові болі, а також може бути головний біль, запаморочення та проблеми зі шкірою.

Які харчові непереносимості існують

Існує досить багато харчових непереносимостей. Разом зі своїм лікарем ви можете з’ясувати, які продукти ви не можете переносити.

  • При непереносимості фруктози ваш кишечник не може переробляти фруктозу у фруктах.
  • Однією з найпоширеніших харчових непереносимостей є непереносимість лактози. Якщо у вас дуже мало ферменту лактази, ваш організм може розщеплювати менше лактози.
  • Целіакія – непереносимість глютену – ще одна поширена непереносимість. Якщо у вас целіакія, ваше тіло визнає глютен врагом. Потім кишкова оболочка запалюється.