Напевно любителям чаю важливо знати, який з видів цього напою найкраще підходить для ранкового чаювання. Вчені зібрали інформацію і виділили три види чаю, що не лише надають заряду бадьорості вранці, але й сприяють зміцненню здоров’я, інформує sutura.org.ua

Білий чай

Першим у списку корисних напоїв для ранкового чаювання назв білий чай. Завдяки даному напитку, згідно з даними матеріалів дослідження, опублікованих на сторінках видання Nutrition and Metabolism, відбувається посилення процесу розщеплення жирів в організмі та блокування утворення нових жирових клітин. Також цей чай характеризується наявністю великої кількості катехінів, що покращують роботу кишечних бактерий, покращуючи обмінні процеси в організмі.

Ройбуш

Далі увага вчених була звернена на чай ройбуш. Для приготування даного чаю використовується листя куща з одноіменним назвою. Вживання даного напою допомагає не лише ефективно розщеплювати жирові сполуки, а й завдяки поліфенолам та флавоноїдам, пригнічувати утворення нових жирових клітин. Вживання чаю ройбуш допомагає нормалізувати показники тиску, очистити печінку, а також покращити метаболізм.

Пуєр

Третім корисним напоєм для ранкового вживання вчені назвали чай пуер. За даними китайських вчених, цей вид чаю сприяє ефективному зниженню рівня тригліцеридів у крові, а також ефективному перетворенню жиру на енергію. Вживання лише однієї чашки чаю пуер на день допомагає зменшити ризик розвитку проблем із серцем. Крім цього, цей чай допомагає виведенню токсинів з організму, зниженню рівня холестерину, і навіть захищає від утворення ракових клітин.