Кардіолог назвала вітамін, нестача якого веде до хвороб серця

Однією з дуже важливих для здорової роботи судинної системи витамин назвала лікар-кардіолог і терапевт. За словами медика, це вітамін D.

Кардіолог попереджає у своєму мережевому блозі, що нестача витамину D веде до розвитку хвороб серця.

“Дефіцит витамину D розглядається як додатковий некласичний фактор ризику серцево-судинних захворювань”, – заявила лікар-кардіолог.

Терапевт поділилася даними дослідження, що вивчав зв’язок між кількістю витамину D в організмі людини та його схильністю до інфаркту міокарда, інсульту. Було проаналізовано інформацію, що стосувалася понад 16,5 тисяч осіб.

“За результатами роботи у людей зі значеннями витамину D до 20 нг/мл (при нормі у 30-60 нг/мл) хвороби серця реєструвалися значно частіше”, – повідомила кардіолог.

Скільки витамину D потрібно протягом дня людині? За нормами це 100 міжнародних одиниць. Нестачу витамину D медики радять заповнювати за допомогою риб’ячого жиру. Лише захоплюватися їм не потрібно – надмірне споживання риб’ячого жиру та інших харчових добавок з витамином D може призвести до серйозних порушень в організмі.