Думки про калорії змушують відмовлятися від задоволення. Але чи правда все так страшно та шкідливо, як здається?

Не завжди. Це стосується лише розчинного кофе та молочного шоколаду. Натуральна, свіжозварена кофе та чорний шоколад є корисними для людського організму. Зміст антиоксидантів у них досить високий для того, щоб надавати значний вплив на організм. Шоколад корисний для нервів, психіки та серця, інформує sutura.org.ua

Американські експерти на замовлення Управління з контролю якості харчових продуктів і лікарських препаратів (FDA) розробили та обґрунтували нормативи споживання кофе. Вони довели, що кілька стандартних кавових чашок напою (не більше 5) знижують ризик серцево-судинних захворювань та цукрового діабету 2 типу.

А ось європейські фахівці радять випивати не більше 4 чашок кави на день.