Кілька міфів про вагітність, у які жінки досі вірять

Вагітність та майбутні пологи – серйозне навантаження на жіночий організм. І тим не менше навіть на прийомі у лікаря можна почути пораду “швидше народити і вирішити чи не всі проблеми зі здоров’ям”. Крім “дивовижного зцілення” навколо вагітності також обертається безліч міфів, які довірливі жінки продовжують наївно вірити. Давайте розглянемо найпопулярніші з них.

Перша вагітність триває довше

Тут є своя частка правди: 5 % жінок, які переживають першу вагітність, народжують пізніше за визначений термін. Однак стверджувати, що вся справа у першої вагітності не можна, адже з такою ж періодичністю пологи відбуваються і раніше за назначений лікарем термін, це відбувається майже частіше, ніж затримка пологів. Американські вчені проводили ціле дослідження з цього питання: фахівці у галузі гінекології спостерігали за перебігом вагітності більше ніж у сотні жінок, і лише чверть з них вирушили до операційної саме в той день, який був запланований лікарем.

Вагітність додати кілограмів

Звичайно, під час вагітності ви ніяк не зможете важити стільки ж, скільки і до неї, проте саме вагітність ніяк не сприяє значному набору ваги. За розрахунками фахівців, вагітній жінці необхідно збільшити свою норму калорій на 200-300 одиниць, не більше. Перебуваючи у “цікавому стані”, жінка повинна дотримуватися всіх вказівок лікаря, чітко виконувати рекомендації щодо харчування, ділити норму їжі на 5-6 прийомів і не захоплюватися калорійними продуктами. Якщо все робити правильно, набрана за вагітність вага піде після пологів максимум за рік, а тому не варто додавати собі лишніх переживань у цей непростий період.

Вагітність та спорт несумісні

З цим ніяк не можна погодитися, оскільки гарна фізична форма допоможе не лише легше пережити вагітність, а й полегшити процес пологів. Зрозуміло, у вас не повинно бути жодних протипоказань до фізичної активності. Звичайно, від різких упражнень та активного спорту необхідно відмовитися на годину вагітності, але йога та спеціальний комплекс упражнень для вагітних є абсолютно нешкідливими, за умови, що ви виконуєте усі вправи під наглядом досвідченого інструктора.

Вагітність лікує

Це досить суперечливо. Вагітність — серйозне випробування навіть для жінки без хронічних захворювань, що вже говорити про ситуацію, коли майбутня мама довго відчуває проблеми зі здоров’ям. І все ж таки вагітність може позитивно вплинути на гормональний фон, якщо раніше ви мали проблеми з ним. Однак після пологів коливання гормонів можуть продовжитися, оскільки організм поступово почне повертатися до свого звичайного стану.