Клаустрофобія

Клаустрофобія – це тривожний розлад, що проявляється інтенсивним, ірраціональним страхом перед замкненими або тісними просторами. Цей стан може виникати при знаходженні у ліфтах, малих кімнатах без вікон, тунелях, підвалах, душових кабінах, примірочних, купе поїзда, а також під час проходження діагностичних процедур (наприклад, МРТ).

Причини та механізми розвитку:

Психологічні – травматичний досвід (наприклад, застрягання у замкненому просторі в дитинстві).
Генетичні – спадкова схильність до тривожних розладів.
Нейрофізіологічні – дисфункція мигдалеподібного тіла мозку, яке відповідає за обробку страху.

Симптоми:

Відчуття паніки, страху втрати контролю
Прискорене серцебиття, підвищене потовиділення
Утруднене дихання, відчуття задухи
Запаморочення, нудота
Намагається негайно покинути приміщення

Методи лікування:

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – допомагає змінити мислення щодо тригерних ситуацій.
Релаксаційні техніки – контроль дихання, медитація, йога.
Фармакотерапія (при тяжких випадках) – антидепресанти, транквілізатори.
Експозиційна терапія – поступове привчання до закритих просторів під контролем спеціаліста.