Лікарі назвали найкращий фрукт, який допоможе при поганому травленні

Вчені виявили ефективний проносний засіб природного походження. Як показало дослідження, позбутися від хронічного запори допоможе щоденне вживання манго.

Повністю усунути неприємні симптоми і полегшити процес очищення організму можна за допомогою 300 г екзотичного фрукта. Позитивний ефект спостерігається при вживанні манго шкірного дня протягом місяця.

Корисні речовини у складі продукту збільшують рівень гастрину та концентрації жирної кислоти короткого ланцюга, знижують кількість інтерлейкіну-6 та ендотоксину в плазмі.

Причина такого ефекту криється у високому вмісті у фруктах волокна і поліфенолів, які зменшують запалення і благотворно впливають на загальний стан кишечника.

Сподіватися тільки на манго при лікуванні запори, як зазначають фахівці, не варто. Продукт буде корисним у комплексній терапії, що включає різноманітність у харчуванні та фізичні вправи.