Співробітники Університету Вандербільта проаналізували дані 74 941 жінок з Китаю у віку від 40 до 70 років.

Учасниці відповідали на питання про фізичну активність у середній школі та зрілому віці. Жінок опитували кожні 2-3 роки. Також дослідники оцінювали стан здоров’я учасниць.

Дослідження показало: у жінок, які займалися командними видами спорту та регулярно тренувалися, ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань та інших хронічних хвороб виявився зниженням.

Під регулярними тренуваннями малася на увазі щонайменше одна тренування на тиждень протягом трьох місяців. Учасниці, які були активні у підлітковому віці, вмирали від раку на 13% рідше, а від серцево-судинних захворювань – на 17% рідше. Ймовірність смерті з будь-яких причин знижувалася на 20%.

За словами фахівців, необхідні подальші дослідження.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!