Новорічні свята завершились. Люди повертаються до звичного життя, і значна кількість людей вирішує сісти на дієту, щоб позбутися лишніх кілограмів, набраних після вживання різноманітних святкових частувань. За словами фахівців, подібного роду дієти не покращуватимуть зовнішній вигляд людини, а навпаки призведуть до появи проблем із зовнішністю.

На Новий рік та Різдво прийнято накривати багатий стіл. Часто їжа, яку з’їдає людина у цей період, відрізняється високою калорійністю. Але суворі дієти не допоможуть повернутись у колишню форму.

Як правило, у прагненні стати струнким, люди зменшують кількість споживаних калорій. Однак зимою такий метод схуднення є стресовим для організму, оскільки при низькій температурі повітря і невеликій кількості солнечного світла він споживає більше поживних речовин, ніж у літній період. Відповідною реакцією на подібні дієти може стати випадання волосся.

Експерти підкреслюють, що облисіння провокують недоїдання, а також фізичний та емоційний стрес. Організм в умовах нестачі калорій активізує захисну функцію і починає позбуватися від вимагають живлення волосся. Крім того на облисілому місці волоси не будуть рости доти, доки не буде заповнено недолік поживних компонентів.

Ще одна проблема “постноворичний” дієт полягає у викреслюванні з раціону червоного м’яса та продуктів з високим вмістом вуглеводів, які традиційно вважаються джерелом заліза, необхідного для підтримки шкіри у хорошому стані. Люди, які дотримуються цієї дієти, в результаті зіткнуться із підвищеною чутливістю шкіри, тріщинами на губах, прищами навколо рота. Всі ці ознаки свідчать про нестачу в організмі вітамінів А, В і К.

Експерти закликають людей не обмежувати собі у їжі, а вживати необхідне кількість речовин для нормального функціонування організму.