Лікарі перерахували їжу, яка може провокувати підвищення тиску та набряки

Лікарі та експерти в галузі кардіології розповіли, які звички та їжа руйнують серце, підвищують тиск і можуть стати причиною сильних набряків. Так, наприклад, можуть діяти сигарети та неправильне вживання жирів.

Надмірне споживання насичених жирів і цукру може призвести до підвищення рівня холестерину в крові, розвитку атеросклерозу, появи бляшок у судинах і надалі до ризику розвитку інфаркту міокарда або інсульту. Любителі поїсти солоні можуть провокувати підвищення тиску та затримку рідини (набряки), наголосили лікарі.

Крім того, на деградацію здоров’я впливає сидячий спосіб життя і відсутність будь-якої фізичної активності хоча б кілька разів на тиждень. Також варто відмовитися від уживання алкоголю: він не тільки підвищує тиск, а може стати причиною порушень ритму. Уникайте стресу та нестачі сну.

Стаття має інформаційний характер, у разі виникнення проблем зі здоров’ям зверніться до фахівця.