Лікарі повідомили, які сигнали організм подає при проблемах зі здоров’ям

При виникненні проблем зі здоров’ям організм подає певні сигнали. Лікарі повідомили, як виявити ранні симптоми того чи іншого захворювання, щоб уникнути серйозних ускладнень.

Так, бажання з’їсти великі порції риби з’являється при порушенні щитовидної залози, тому що організму необхідний йод для активізації обміну речовин. Морепродукти та йодована сіль забезпечують його клітковиною та витаминами. Також бажання вживати таку їжу може говорити про запалення шлунка або печінки.

Коли ж не функціонує належним чином сечовий міхур, виникає бажання їсти кислу їжу. А при постійних позивах до сладкого потрібно перевірити схильність до діабету, тому що рівень цукру в крові зменшується, що викликає бажання їсти конфети або тістечко. Дієтологи у таких випадках радять солодкі фрукти, мед, зюмки та інші ласощі до 100 калорій.

Кровоточивість ясен вказує на дефіцит витамину C, або говорити про неправильну гігієну порожнини рота.

Поганий сон сигналізує про шлюб магнію та калію. У такому випадку слід включити в рацион буряк, абрикоси та горіхи.

Суха шкіра викликається нестачею витамину Е. Лікарі рекомендують у такому разі включити до рациону мигдаль, авокадо, лляну олію та солодкий картофель.