М’ясо індички допомагає від депресії

Щоденне вживання індички у кількості 100 грамів на день може сприяти лікуванню від депресії, яка, як правило, є причиною будь-якої залежності.

“За великим рахунком усі залежності – це просто різні форми одного захворювання. Часто хворі на наркоманію переходять на алкоголь, хворі на алкоголізм залежні від транквілізаторів. Серед причин залежності – депресія, незадоволеність, конфлікти чи хронічна нудьга.

Депресія, вважає нарколог, формується у людини через відсутність в організмі речовини серотоніну, і саме м’ясо індюшки може його компенсувати. “Потрібно їсти індичку, це донатор триптофана – амінокислоти, з якої утворюється серотонін. До всього іншого, в ній дуже мало холестерину. Хоча б 100 г індічки на день, і кількість депресій буде набагато менше”.

Американські вчені виявили, що депресію у людини можна діагностувати на основі даних його смартфона. Телефон набагато об’єктивніше оцінює емоційний стан користувача, ніж він сам, дійшли висновку вчені на основі спостережень за піддослідними.