Маленьким дітям не можна давати мед та манну кашу: названо повний список продуктів

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявились сік, манна каша, йогурт, сухий завтрак, глазурований сирок, мед, виноград, дитячі мультивітаміни та молочний коктейль.

У деяких з цих продуктів дуже багато цукру, а деякі просто не можна давати дітям через фізіологічні особливості їхнього організму.

Сік

У склянці такого напою міститься близько 5-6 ч. л. цукор. Розчинений сахар швидко всмоктується у дах, що не сприяє здоровому вуглеводному обміну. Тому Американська академія педіатрії порекомендувала їсти фрукти, а не вживати цей напій. Також можна випити свіжовичавлений сік, а краще – смузі.

Манна каша

Манна каша не містить нічого, крім вуглеводів. При переробці відповідної крупи в ній не залишається вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного зростання та розвитку малюка. Це калорійна та “порожня” їжа. Але існують інші корисні каші – гречана, вівсяна, перлова, пшоняна.

Йогурт

Щоб вибрати дитині корисний йогурт, потрібно вивчити його склад. Також потрібно відмовитися від таких продуктів, які у магазинах зберігаються не в холодильниках, а на відкритих полицях. Замість сладких фруктових йогуртів слід вибирати натуральні нежирні. Йогурти з добавками містять багато цукру, жиру та калорій, що сприяє збільшенню ваги та підвищенню ризику розвитку діабету.

Сухі завтраки

У такій їжі зазвичай немає корисних речовин, але сахар присутній у надлишку. При виготовленні сухих сніданків із зерен кукурудзи, пшениці, вівса видаляються всі оболонки, а залишаються легкозасвоювані вуглеводи. Насититися пластівцями складно. Альтернатива сухим сніданкам – каша. За допомогою фруктів та горіхів її можна зробити привабливою для дітей.

Глазурований сирок

У цьому продукті багато цукру, а через ароматизатори та підсилювачі смаку складно оцінити якість сиру. У сирках можуть міститися консерванти та інші шкідливі речовини. Краще їсти звичайний сир, до якого можна додати ягоди чи фрукти.

Мед

Мед не можна давати дітям до 2 років. Крім того, що існує можливість алергічної реакції, іноді в ньому містяться бактерії, які через вікові фізіологічні особливості організму малюка можуть призвести до гострого інфекційного захворювання – дитячого ботулізму.

Виноград

У винограді потрібні дитині витамини і мінерали. Водночас ягоди великі та слизкі, і дитина може ними вдавитися. Також виноград є досить важким продуктом для травної системи, особливо малюків.

Дитячі мультивітаміни

До вибору дитячих мультивітамінів потрібно підходити відповідально та давати їх малюкові тільки за призначенням лікаря при відповідних показаннях. Дитина має отримувати вітаміни з їжі, тому не потрібно без необхідності давати їх додатково.

Молочний коктейль

У молочному коктейлі міститься дуже багато цукру та жиру. Дослідження говорять про те, що регулярне вживання такого напою може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань.