Медики розповіли про продукти, вживання яких веде до підвищення тиску. Відповідне меню виявиться підходящим перш за все для людей, які страждають від гіпотонії.

Швидко підняти тиск можна за рахунок кофе або солоної їжі, проте згодом від такого раціону може бути більше шкоди, ніж користі. Є і продукти, чиє регулярне наявність у раціоні дозволити рідше стикатися з гіпотонією без негативних наслідків. Перш за все потрібно налягати на джерела білка, його багато в яйцях, рибі та м’ясі.

Зазначені продукти забезпечують відчуття ситості, довго перетравлюються, і в цей час можна точно не боятися неприємних стрибків тиску. За рахунок молочної продукції та сиру збільшується рівень холестерину, що на годину дає організму додаткову енергію.

Білкову їжу найкраще доповнювати овочами та фруктами. Бажано налягати на листові овочі, а також плоди червоного кольору. Включити у повсякденне меню рекомендовано орехи в невеликих кількостях і крупі. Вони насичують організм, сприяючи зростанню рівня гемоглобіну.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи