Медики назвали шкідливі для органу продукти — вони вмить зруйнують щитоподібну залозу

Капуста, овочеві смузі, деякі види риби, ковбасні вироби — ціла низка популярних продуктів, які можуть нашкодити тендітній та чутливій щитоподібній залозі.

Фахівці нагадують, що спосіб життя впливає на стан щитоподібної залози, і деякі популярні продукти, здатні їй нашкодити, спровокувати розвиток порушень.

Експерти вказали на водорослі та морську капусту, які містять багато йоду. За наявності гіпертиреозу або коли гормони щитоподібної залози досягають верхньої межі норми, такі продукти краще не їсти, щоб уникнути гіперактивності залози.

Капуста та інші овочі сімейства хрестоцвітих багаті на специфічні речовини, які можуть впливати на здатність щитоподібної залози переробляти йод, шкодити їй. Але це стосується лише сирих овочів, пояснили вчені.

Також, за їх словами, потрібно бути дуже обережними з таким популярним продуктом, як смузі. Овочі та зелень, перемелені у рідину, миттєво засвоюються, при цьому містять компоненти, що здатні замедлити функцію залози.

Ще один популярний продукт, який здатний нашкодити органу, – це штучні підсолоджувачі. Вони негативно впливають на мікрофлору кишечника, що погано позначається на функціонуванні щитоподібної залози.

Сприяє її дисфункції та оброблене м’ясо. У продуктах з нього часто містяться добавки карагенан та полісорбат 80, які здатні активізувати механізми, що запускають розвиток аутоімунних захворювань, включаючи хвороби цього органу.

Риба, саме тунець, скумбрія відрізняються високим дозуванням ртуті, що поглинається щитоподібною залозою і здатною в ній збільшуватися. Це збільшує ймовірність тиреоїдиту Хашимото, за якого імунна система атакує щитоподібну залозу, сприяючи її руйнуванню.

Крім того, залози шкодять надлишок солі, і медики рекомендують контролювати споживання продуктів, що містять сховану сіль — такими, наприклад, можуть виявитися хліб, напівфабрикати, соуси, багато інших, які часто купуються в супермаркетах.