Медики розвіяли популярний міф про кофе

Багато хто вважає, що кофе є джерелом додаткової енергії та бодьорості, проте це помилка, розповіли лікарі-дієтологи.

Як пояснили медики, кофеїн, що міститься в каві, сам по собі не дарує бадьорості та додаткових сил — він лише стимулює спалювання внутрішніх запасів енергії, прискорюючи вироблення клітинами енергії з наявних резервів. З цієї точки зору кофеїн у каві є стимулятором метаболізму, а не джерелом енергії, наголосивши він.

Невірне уявлення про механізм впливу кофеїну може призвести до того, що вживання кави піде на шкоду, попередили експерти. Спробуй стимулювати собі за допомогою цього напою, коли запаси енергії вичерпані і сил не залишилося зовсім, призведуть до зворотного ефекту — різкої втрати концентрації, дратівливості.