Щастя — не просто стан душі, виявляється багато в чому воно залежить від гормонів. Не секрет, що вони впливають на наш настрій, допомагають нам відчувати задоволення і в цілому відчувати себе щасливими. Нестача певних гормонів може стати причиною пригніченого стану і навіть депресивних розладів.

Отже!

Солодке і чіпсі

Якщо вас потягнуло на солодощі та крахмальні продукти, це явний ознака, що серотонін нижчий за норму. Адже саме такі продукти підвищують його, зрештою підвищується настрій, але зовсім ненадовго! В результаті серотонін падає ще нижче, а ви звикаєте до цих продуктів все більше.

Збільшення ваги

Нестача дофаміну може призводити до збільшення ваги. Адже крім тяги до сладостей та шкідливої їжі люди часто переїдають. Так відбувається тому, що ви намагаєтеся компенсувати низький рівень цього гормону їжею. Як наслідок виникає харчова залежність та порушення харчової поведінки.

Чутливість грудей

Шлюб естрогену, який покращує настрій, також грає не останню роль у нашому здоров’ї. Якщо у жінки знижені естрогени, це може провокувати хворобливу чутливість молочних залоз. Ці симптоми можуть відбуватися і під час місячних, так і в іншу годину.

Ваша емпатія знижується

Вчені знайшли зв’язок між здатністю співпереживати і окситоцином. Його так само називають гормоном любові, як і інші гормони він впливає на наш настрій. Якщо вам складно співчувати іншим, ви не розумієте емоції людей, яку підтримку вони потребують — це може бути ознакою нестачі окситоцину.

Мігрені

Часті напади головного болю можуть попереджати вас про брак гормону прогестерону. Прогестерон особливо важливий під час вагітності, тому для жінок у положенні важливо контролювати рівень прогестерону, під наглядом лікаря.

Безсоння

Безсоння – один із ключових симптомів зниженого серотоніну, ми вже говорили про нього вище. Виявляється це в поганому настрої, проблемах зі сном. Зазвичай до цього розладу схильні люди, які нехтують фізичними управами, відчувають постійні стреси та депресивні стани.

Тремтіння в руках

Тремор може виникнути через нестачу гормону дофаміну. Це відбувається спонтанно, можливо, коли ви відчуваєте голод або занадто переживаєте. Найчастіше це відбувається у руках. Але також може бути симптомом неврологічного розладу.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!