Надлишок магнію в їжі призводить до розладу

Німецький Федеральний інститут оцінки ризиків (BfR) на основі останніх наукових досліджень попередив про необхідність уникнути перевищення добової дози 250 мг магнію. В іншому випадку у людини виникають неприємні побічні ефекти, наприклад пронос.

Про це пише Ukr. Media.

Експерти відзначають негативну тенденцію зростання споживання харчових добавок населенням Німеччини. Багато людей упевнені, що добавки необхідні їм, що вони покращать стан здоров’я та якість життя. Однак споживачі не беруть до уваги можливих ризиків, викликаних прийомом таких препаратів. Заборонити споживання харчових добавок неможливо, але необхідно нагадувати людям про необхідність витримувати розумне кількість.

Препарати магнію є найпопулярнішими серед усіх харчових добавок, що продаються в Німеччині. При цьому дозування магнію в них, як правило, перевищує необхідну кількість людей.