Надлишок цього витамину смертельно небезпечний

Мова йде про витамин Е. Якщо в головному мозку діагностовано аневризму або слабкий кров’яний сосуд, вона може лопнути. Зокрема, в одному дослідженні, опублікованому в Британському медичному журналі, йшлося про те, що надлишок витамину Е підвищує ризик інсульту на 22%.

Відомо, що витамин Е потрібний для підтримки здорової шкіри та очей, а також для зміцнення імунної системи. Його можна отримати з багатьох продуктів, зокрема: рослинної олії, горіхів, різноманітного насіння та пшеничної муки.

Тому медики рекомендують вживати таблетований витамин Е лише після консультації зі спеціалістом, щоб не виявився його надлишок в організмі.