Ваша шкіра жахлива від сухості та сірості? Волосся випадає, нігті ламаються, а обличчя все частіше відображає ознаки втоми та старіння? Тоді обов’язково зверніть увагу на йод – швидше за все, саме його не вистачає у вашому організмі!

takprosto.cc

Проведіть тест

Перше, що ви просто зобов’язані зробити – упевнитися в тому, що ваш організм не відчуває дефіциту йоду. Негативні наслідки його нестачі – погіршення зовнішнього вигляду та стану гормональної системи організму. Потрібно провести невеликий тест:

На ніч роблять три йодні смужки завдовжки по 7-9 см на зовнішній стороні правого передпліччя;

Першу смугу рекомендується малювати з особливим зусиллям, другу – трохи слабкіше, і третю так, щоб вона була ледь помітна, передає sutura.org.ua

З ранку зверніть увагу на смужки і зробіть для себе висновок, виходячи з отриманих результатів:

Якщо шкірою прийнята сама слабка смуга, це означає, що в організмі йоду вистачає;

Якщо поглинені середня і слабка смуги, тобто деяка нестача речовини;

Якщо ж поглинені всі, включаючи третю, саме час бити тривогу;

Можливий четвертий варіант, коли всі смуги залишилися видимими. Це не завжди добре! Ймовірно, щитовидна залоза вже не в змозі працювати корректно, вам доведеться її завести.

Вилікуйте собі та допоможіть організму

Щоб позбутися дефіциту, дотримуйтесь цієї інструкції:

У першу ніч перед сном малюємо собі пятно на правій нозі перед гомілкою, діаметр – 5 см;

У друга ніч – на лівій нозі;

У третьої та четвертої ночі переходимо до рук;

Потім усе повторюється до 7-ої сходинки – моменту малювання на правій руці.

Важливо набратися терпіння. Доведеться робити щовечора одне й те саме. Важливо не пропустити жодного сеансу, інакше доведеться починати все спочатку лише за 10-12 днів.

Як ще може допомогти йод і за яких недуг

Ви можете також використовувати йод, коли:

Забилися чи отримали розтягнення. Для цього на проблемні місця наноситься сітку з йоду. Повний курс – 4-5 днів;

Болити в спині. Рекомендується розчин йоду і соку лимона (1 до 1) розтирати за хворими областями. Курс – 7-14 днів 1 раз на день;

Мучити нежити. Все, що потрібно – вдихати парі йоду. Досить 5 днів і ознаки нежиті залишати вас у покоі.

Просте і доступне засіб – йод. А скільки користі в ньому таїться! Бережіть собі, стежте за здоров’ям і ніколи не хворійте!