При цьому в ньому міститься велика кількість вітамінів.

Бажаючим позбутися лишньої ваги варто звернути увагу на кабачок. На думку дієтолога, він просто ідеальний для схуднення, тому що містить мінімум калорій при великому вмісті вітамінів.

Кому слід бути обережними у вживанні кабачків, то це людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, що знаходяться в загостренні, але і то тільки в разі, якщо вони побажають їсти його у сирому вигляді. Не варто також зловживати кабачками за наявності проблем із почками.

Дуже корисною ягодою, яка також сприяє схудненню, вважає дієтолог-нутриціолог вишню. Вона повідомляла раніше, що в цій ягоді міститься витамин B8, який прискорює обмін речовин. А вісь калорій у ній мало. “Тому вона сприяє схудненню, її можна включати до програм зниження ваги”, – дала пораду лікар.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи