Названі продукти, які діють як прискорювачі метаболізму

При хорошому метаболізмі калорії спалюються швидше – це одна з ключових умов для схуднення та підтримки стрункої фігури. Німецькими фахівцями були названі продукти, які діють як природні прискорювачі обміну речовин.

Морська рослинність. Активність метаболізму тісно пов’язана із функціонуванням щитовидної залози. Якщо залоза працює втомлено, синтезує недостатньо гормонів, це може сприяти повноті. Зниження її діяльності дають змогу не допустити водорослі.

Чорниця. Її споживання допомагає організму відновити баланс цукру в крові, що дозволяє метаболічним процесам здійснюватися в інтенсивному режимі. Крім того, чорниця зменшує запалення, завдяки чому знижує ризик раку, серцевих захворювань, високого рівня холестерину, діабету.

Білка джерела. Протеїни – одні з найефективніших прискорювачів метаболізму, особливо у поєднанні з упражненнями: такий комплекс сприяє нарощуванню м’язової маси, що витісняє жир. Продукти, особливо багаті білком, – це риба, говядина, птиця, бобові, кіноа, горох.

Какао. Необроблений (несладкий) шоколад багатий на мінерали, перш за все, магнієм. Дана речовина не тільки стимулює обмін речовин і бореться з ожирінням, але і скорочує ризик появи діабету.

Ананас. Ферменти, які містяться в ньому діють як прискорювачі процесу травлення, тим самим допомагаючи знижувати вагу – про це пише журнал Freundin (Німеччина).