Названі продукти, які заважають схуднути

Людям, які бажають схуднути радити відмовитися від молочних продуктів, оскільки організм може мати на них сховану алергію чи непереносимість. Вживання “молочки” у такому разі може призводити до накопичення рідини в організмі, що спричиняє порушення в роботі травлення та накопичення лишньої ваги.

Про це розповів лікар-ендокринолог.

“У першу чергу потрібно відмовитися від сиру, бо він багатий на гістамін і може сприйматися організмом як дуже аллергенний продукт”, – пояснив фахівець.

Також він назвав однією з причин лишньої ваги вживання екзотичних фруктів.

“Проблемними є екзотичні фрукти (манго, ківі, банані), фрукти з високим глікемічним індексом (виноград, персики), а ось зелене яблуко чи груша – вже інша справа. Але щоб не погладшати, краще вживати не більше 200 г ягід і фруктів на день”, – додав ендокринолог.