Названо небезпечне для здоров’я кількість сну

Фахівці запевняють, що люди, які сплять менше шести і понад десять годин на день, часто страждають на метаболічний синдром, який супроводжується високим рівнем цукру в крові, гіпертонією, а також низьким рівнем «хорошого» холестерину.медицина.

Вчені підтвердили, що тривалий сон шкідливий для людини, також як і короткий. Представник академії наук Володимир Дорохов поінформував, що якщо люди спатимуть менше 6 і більше 10 годин тривалу годину, то це може призвести до летального результату.

За словами фахівця, подібних досліджень ніхто не проводив. Однак зниження кількості сну більше впливає на молодих людей, ніж на літніх. Справа в тому, що зменшення сну у людей похилого віку відбувається саме. Для молодих збільшення годин на сон – відносно, бо людина могла просто лежати і про щось думати, а потім незаметно для себе заснути.

Зазначимо, що наприкінці минулого місяця американські вчені повідомили, що хронічне недосипання призводить до зменшення уваги у п’ять разів, а також збільшує годину на реакцію вдвічі.