Якщо ти став скаржитися на пам’ять, то ця стаття для тебе! Ми з’ясували, який продукт вчені вважають найкращим для підтримки пам’яті у відмінній формі, передає sutura.org.ua

Ти ставши скаржитися на пам’ять? Пропустивши важливу зустріч? Забув підготувати дитині на ранок костюм, бо переплутав дати? Ці тривожні дзвіночки не слід ігнорувати! Візьми справа в свої руки і зміни раціону, ввівши в нього корисний і смачний продукт для покращення пам’яті. Який? Зараз ми розповімо!

Виявляється, вчені провели дослідження та з’ясували, який продукт покращує пам’ять. Ним виявився обожнюваний багатьма гранат! Саме він допоможе не забути, куди поклали ключі від дачі чи важливу візитку. До речі, раніше фахівці віддавали пальму першості серед продуктів для покращення пам’яті миндалю, мовляв, у ньому досить жирних кислот. Проте сьогодні вони стверджують, що справа не лише у цінних жирах.

У гранатах присутній поліфенол мікронутрієнтів. Саме він відповідає за те, щоб у організмі людини не відбувалися дегенеративні процеси. Він контролює окислювальні реакції, нівелює наслідки стресу, захищає тканини мозку від вікових змін. Гранати не тільки покращують пам’ять, але й допомагають когнітивній роботі мозку завдяки великій кількості цих поліфенолів. Ну і до того ж він просто смачний, а також не такий калорійний як миндаль.

До речі, крім пам’яті, гранат зміцнити твоє серце та судини, а ще протистоятиме вільним радикалам, через які виникають ракові опухоли. Так що налягай на гранати, тим більше, що зараз – сезон. Вживай сік або зерна граната 3 рази на тиждень і ти надійно захистиш собі від прикрих провалів у пам’яті.

https://www.youtube.com/watch?v=eqtkYQiEkbE

Нагадаємо, регулярне вживання в їжу граната сприяє безперебійній роботі серця та збереженню молодості.